סדנת 'שינה בראש שקט' -
כלים מעשיים לשינה טובה והתפתחות מיטבית
יש! הוא נרדם. אחרי שעה על הידיים, קצת על הכתף, ניסית הכל... סופסוף התיישבת על הספה בסלון, כוס הקפה לידך והשלט מוכן. עכשיו יש לך קצת זמן לעצמך לראות את הפרק של הסדרה האהובה עלייך. איזה כיף!!!
שלוק אחד מהקפה, הכתוביות רצות על המסך, והוא מתעורר...
חשוב להבין ששינה היא פעולה שתינוק לומד לעשות כמו שהוא לומד לעשות כל דבר אחר כגון: לשכב על הבטן, להרים ולהניח ראש, להתהפך, לזחול ועוד. העובדה ששינה והתפתחות קשורים ומשפיעים אחד על השני ידועה לכולנו, זה מוכח. כשאנחנו ישנים טוב במהלך הלילה (מומלץ גם במהלך היום...) אנחנו מרוכזים יותר והתפקוד שלנו גבוה יותר. כאשר ישנו רע או לא מספיק בלילה היום שלנו הפוך, אנחנו חסרי סבלנות, חסרי ריכוז וכו׳.
זה נכון גם לתינוקות שלנו. תינוק שישן טוב (ביום ובלילה) יהיה נינוח ורגוע יותר ולכן פנוי ללמידה. מן הסתם תינוק שלא ישן טוב יהיה עצבני, חסר שקט, יבכה הרבה וסביר להניח שלא יהיה פנוי ללמידה.
במהלך ששת מפגשי הסדנה נלמד איך לעזור לתינוק שלנו לישון טוב יותר ונתרגל תהליכים אשר ישפרו את ההתפתחות שלו. בסוף כל מפגש תקבלו סיכום כתוב של השיעור ותרגילים הביתה. במהלך הסדנה נבנה יחד סדר יום אישי לכל תינוק ובסוף הסדנה תקבלו חוברת הדרכה אשר מסכמת הכל.
לכל סדנה נפתחת קבוצת וואטסאפ פרטית ושם תוכלו להתייעץ ולקבל מענה וליווי ממני במשך 6 שבועות.
הסדנאות מתקיימות בביתי במושב כפר מעש (ליד גני תקווה), בקבוצות קטנות ואינטימיות (עד 3 אימהות).
סדנאות 'שינה בראש שקט' נפתחות כל חודש, כך שתמיד יהיה לך מקום פנוי
סדנאות ליווי התפתחותי
לכל אחת חווית הלידה היא שונה. יש כאלה שהיה להן קל וכאלה שהיה להן קשה, יש כאלה שהתאהבו בתינוק שלהן ברגע הלידה ויש כאלה (כמוני...) שלקח להן יותר זמן. לא משנה איזו אמא את, כזו שנולדה עם אינסטינקטים אימהיים או כזו שלמדה עם הזמן. מכיוון שהתינוק החדש לא מגיע עם חוברת הדרכה, הסדנאות מיועדות במיוחד עבורך, לא משנה אם זו לידה ראשונה, שנייה או יותר.
בואי לפגוש אימהות נוספות, להכיר סיפורי לידה חדשים ולבלות זמן איכות עם תינוקך בסביבה תומכת, אוהבת ומכילה.
סדנת 'כלים מעשיים להתחלה קלה':
סדנת ליווי התפתחותי המתאימה לתינוקות מגיל לידה עד ארבעה חודשים. במפגשים נדבר על הסיבות לבכי התינוק (אלה המוכרות ואלה שפחות) ומהו המענה היעיל ביותר. נלמד איך להניח את התינוק במיטה (אחרי שהוא נרדם על הידיים...) בלי שיתעורר, נלמד איך לעודד סימטריה ושכיבה נינוחה של התינוק על הבטן. נדבר על חשיבות התנועה בגילאים הקטנים, הרמה והנחת הראש, רפלקסים, הקלה וטיפול בגזים ובכאבי בטן, שינה וסדר יום ועוד.
סדנת 'בטן גב':
סדנת ליווי התפתחותי המתאימה לתינוקות בגילאי 3.5 עד 7 חודשים. במפגשי סדנת ליווי ההתפתחות נדבר על תקשורת, חשיבות הנחת הראש והתרפקות על אמא. שכיבה נינוחה של התינוק על הבטן, הצדדים והגב והקשר לשלבי התפתחות עתידיים. איך לעודד התהפכות מאורגנת מהגב לבטן ומהבטן לגב, עצמאות התינוק, מענה שונה לבכי, שינה וסדר יום ועוד. ננוע במרחב, נתגלגל ואולי גם נתהפך.
סדנאות ליווי ההתפתחות מתקיימות בקבוצות קטנות, מותאמות גיל ושלב התפתחותי של תינוקכן, באווירה אינטימית ועם יחס אישי.
הדרכה להתחלה קלה
תינוק חדש הצטרף למשפחה ואיתו הגיעו שאלות (חדשות וישנות), חששות והמון התרגשות. תחשבו לרגע איך היו נראים חיינו אם יחד עם התינוק החדש שהגיע היינו מקבלות גם חוברת הדרכה...
במפגש אישי בביתך בזמן שהכי נוח לך נדבר על השינוי שהתרחש במשפחתך ותוכלי לקבל מענה לשאלות הרבות שמסתובבות לך בראש. בסוף המפגש יהיה ברשותך 'ארגז' כלים מעשיים אשר מתאים במיוחד לך ולתינוקך.
כלים כגון: דרכי הרגעה ומענה יעל לבכי, הקלה בגזים וכאבי בטן, דרכי החזקה לרך הנולד, איך לעודד שכיבה נינוחה על הבטן, איך להניח במיטה מבלי שיתעורר, הדרכת מנשא ועוד... כלים אלו ואחרים יעזרו לך ולתינוקך להיות שלוות יותר עם הרחבת המשפחה.
וכשאנחנו שלוות... הכל מרגיש טוב יותר:)
זמן אמא
אחד הדברים, שאנחנו כאימהות מוותרות עליו (באהבה גדולה...) בתחילת הדרך הוא הזמן לעצמנו. אחרי הלידה אנחנו מרוכזות כל כולנו בתינוק שנולד לנו. בצורך שלנו למלא את כל צרכיו, בצורך שלנו להיות אימהות נהדרות ולהיות שם עבורו בכל דקה של היום והלילה.
נכון שבהתחלה גם אבא נמצא בבית לעזור ולפעמים יש סבתא (אחת או שתיים)אבל חודש/חודשיים אחרי החיים ממשיכים... אבא חוזר לעבוד ואנחנו נשארות עם פיצקי לבד בבית.
בשביל זה אני כאן...
אגיע אלייך הביתה, בזמן שהכי נוח לך. בהתחלה נתמקד בתינוק שלך, נלמד דרכים חדשות איך להרגיע בזמן בכי, איך להחזיק , מה עושים עם הגזים האלה ואיך להניח במיטה (מבלי שיתעורר...) אחרי שנרדם על הידיים.
אחרי שהגוזל ישן במיטתו בשלווה, זה הזמן שלך! הזמן שלך להיכנס להתקלח, לנוח, לצאת לקפה עם חברה, לעשות 'כלום' ולהתאפץ, מה שעושה לך טוב.
אני שם להיות עם תינוקך... להרגיע, להאכיל, להחליף חיתולים, להרדים ולשחק בכדי שאת תוכלי להיות עם עצמך.
כשאנחנו מרגישות טוב עם עצמנו החיים נראים טוב יותר...
חוגים בגנים לגילאי 3 חודשים עד שנתיים וחצי
העבודה נעשת בשיתוף מלא של צוות הגן ע"י ליווי והדרכה מיקצועית במהלך השנה והפיכת הגן לסביבה התפתחותית מיטבית ואיכותית.
גילאי 3 חודשים עד שנה - השיעור הוא פרטני, אישי ומותאם לצרכיו ולשלב ההתפתחותי של כל תינוק.
גילאי שנה ומעלה - השיעור מתבצע בקבוצות קטנות עם דגשים על המשך התפתחות סנסו-מוטרית מיטבית ושיפור מיומנויות.
הדרכת שינה לתינוקות ופעוטות
הדרכת שינה לתינוקות ופעוטות כוללת מפגש אישי (איתכם ועם תינוקכם) וליווי טלפוני במשך 6 שבועות. שינה הינה פעולה שתינוק לומד לעשות כמו שהוא לומד לעשות כל דבר אחר (לשכב על הבטן, להרים ולהניח ראש וכו'...) במסגרת הדרכת השינה תלמדו כיצד ליצור סביבת שינה מתאימה לתינוקכם, איך ליצור סדר יום ולמה זה חשוב, איך לעודד הירדמות עצמאית של התינוק, מה הקשר בין גירויים ביום להרגלים בלילה, מה מפריע לתינוקכם לישון ועוד.
שיעורים פרטיים
כלים מעשיים לשיפור יכולות חושיות ומוטוריות כגון: הרמת ראש, הנחת ראש, שכיבה נינוחה על הבטן, התהפכות, זחילה, עמידה ועוד.
